Kotieläinpihalla, snapchat kuvia

Käytiin siis tänään koulun kanssa kotieläin pihalla. 

Oli ihan kivaa:D hahah.. Tää päivä jatku kokeisiin lukemisella, koska huomenna hissan koe, ylihuomenna ruotsin koe ja sitten vielä torstaina englannin koe, sitten meillä onkin yökoulu. 

Tässä muutama kuvakollaasi sieltä kotieläin pihalta. Tämän pidempää postausta en nyt ehtinyt kirjoittaa koska on siis kokeita aika paljon. 

Tommone söpö karvapossu ja sit toi normaali jättipossu:D:3/

Tollassii söpöi kanoja.Ne oli tommosii valkoisia.:D/

Mun ja krezun iihana selfie../

Ihana linssiludeki siel oli.Eli se oli siis tommonen valkonen vuohi:3.

Kana(vai kukko)../

ihan sairaan söppänä marsu:3/

Ihanan vaikkakin vähänn vihasen shetun pylly.:D/

Ja sitten toi sama valkoinen vuohi:)

Laittakaa kommentteihin mitä mieltä olitte tästä postauksesta.:)

-Inga

Jalkatreeniä

Tänään päätimme tehdä ja toteuttaa jalkatreenimme kuvina. Olemme lähes kaikki liikkeet keksineet ihan vain omasta päästämme, jotka toimii meille. Ensimmäiseksi aloitetaan rennolla "lämmittelyliikkeellä". 

Eli siis, tämä liike on helppo ja yksinkertainen, etsi jostain penkki tai jokin muu vastaava, sellainen johon voit astua ja hyppiä yli. Nosta oikea jalkasi penkille ja sitten vasen, laske oikea jalkasi takaisin maahan ja sitten vasen, jatka 30x .

Äskeisessä liikkessä oleva penkki taikka jokin muu vastaava on myös tässä liikkeessä. Hyppää penkin yli ja käänny ympäri, hyppää uudestaan toisesta suunnasta jatka liikettä 15x.

Pohkeet. Tämä liike on todella yksinkertainen, seiso ensin suorana ja sitten nouse päkiöillesi. Jatka liikettä 30x

Tässä aivan varmasti kaikille tuttu askelkyykky, tietysti teemme sen molemmille jaloille, 30x.

Kyykkyjä. Polvet eivät saisi mennä varpaiden ylitse. Näitä 30x

Etsi jostain tolppa tai seinä, tätä liikettä kutsumme seinäistunnaksi. Eli mene istuma asentoon seinää vasten, samallalailla kun penkki olisi allasi.Jalat ovat tämän jälkeen hyytelöä!:D Tätä tee noin 1min

 Kiipeilyteline punnerrukset.

Eli tähän tarvitaan siis kiipeilyteline kuten nimestä voi jo päätellä.

Laita jalat tukeen ja kädet tankoon kiinni.Sitten kädet suoriksi ja sen jälkeen vetät rintasi tankoon kiinni.Ja uudelleen:)

Tätä toistetaan 30x.

Venytellään lopuksi, tämä venyttelyliike on varmasti kaikille tuttu, nosta jalkasi jollekkin noin puolen metrin korkuiselle tasolle ja nojaa hieman eteenpäin.Sitten vaihdat jalkaa. Muista venytellä molemmat jalkasi.

Jälleen varmasti kaikille tuttu liike, Nojaa kätesi seinää vasten ja nosta toinen jalka ylös.

Tätä on hieman vaikea selittää mutta kattokaa kuvasta:)

Kurkota käsilläsi varpaisiin,nouse ylös ja uudelleen.Toista 10x

Mene maahan istumaan, laita toinen jalka koukkuun ja toinen jalka sivulle eteen.Sitten venytä kätesi varpaisiin.Venytä molemmat jalat.

Tähän kaikkeen liittyy tietysti myös juokseminen taikka käveleminen, mukavaa lenkkeilystä tekee tietysti se, että on hyvää seuraa. 

Ilmeet kuvissa 6/5 :D 

-Inga

-Krezu

Aloitus :)

     Moikka!

                                 Tervetuloa lukemaan meidän lifestyle blogia:)!

 Tätä blogia kirjoittaa siis yksi -03 ja kaksi -04 tyttöä Etelä-Suomesta. Postauksia tulee välillä yhdessä, välillä yksin.  Riippuu vähän milloin kenelläkin on aikaa.  Blogin postaukset käsittelee enimmäkseen urheilua koska se on iso osa elämäämme.

Teemme postauksia myös esim harrastuksistamme yms...

Ehdottakaa myös kommentteihin millaisia postauksia haluisitte jatkossa!:)
Mutta eipä meillä muuta:D

-Inga

-Krezu

-Anna